版妈您好,

我目前怀孕４个月,孕期吃的补充品如下：

１～３个月：　叶酸＋铁３０颗　８００元　-- 一天一颗

　　　　　　　鱼油３０颗　　　８００元　-- 一天一颗

满３个月开始：盼那补　１００颗８００元　-- 一天一颗

　　　　　　　安丽蛋白素　一罐８６０元 --睡前加鲜奶一匙

　　　　　　　安丽加美片（钙加镁）１１０颗５５０元　-- 一天一颗

　　　　　　　安丽软磷脂　　　　　　９０颗６５０元-- 一天一颗

　　　　　　　好事多鱼油　　　　　３００颗３００元-- 一天一颗

　　　　　　　蜂王乳　　　　　　　　　２罐１３００元--早晚各一匙

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

以上补品除了盼那补因为吃了会严重便祕,目前停止服用,其他的我都继续

吃,其中最有效的应该是加美片/蛋白素跟蜂王乳：

加美片：因为我本身非常会抽筋,没怀孕前就常常半夜痛醒,睡前吃加美片抽筋的状况好非常多,有个星期懒惰不吃,结果又开始抽筋"

蛋白素 : 怀孕前指甲附近的皮肤常常会脱皮,不管是擦护手霜还是补充维他命C都无效,看医生也只是给你凡士林,喝了蛋白素约一星期后,脱皮的情况改善很多,一偷懒不喝又开始脱皮了""

蜂王乳 : 自从吃蜂王乳大约两星期后,很明显的发现体力变好,比较不容易累,好几次觉得自己快感冒了,都是喝玩蜂王乳快快去睡觉,第二天就好了

以上的吃法我是参照一位柔柔妈的部落格,

PS我不是安丽的业务员,如果要购买他们的产品请上YAHOO拍卖　　　

to hsinhsincat妈妈，

请问您的1--3月的鱼油是哪个牌子，可以分享一下吗？

另外我想买安丽的产品，但不是会员，可以託人买吗？

谢谢！

(原作者于 2010-02-02 15:48:31 重新编辑过)

我整个孕期+坐月子+餵母奶时都是补充安丽的

平时就有在做一般保养的补充

怀孕时就依孕期需求来补充

若整个写出是比较繁複的(因为多少会一个人饮食状况及运其身体状况而有些许不同)

我的基本配备如下

优质蛋白素+DOUBLE X综合营养片+钙镁片+深海鱼油

(当然孕期不同会有增加其他营养素)

我是会员都是用会员价购买

will 2妈妈

若有需要我可以帮忙喔

版妈您好,

1-3个月的叶酸跟鱼油其实不建议你买我吃的那家,因为太贵了,而且没有感觉到有什么效果"

建议可以去好事多买他们的维他命，很划算而且有效