回诊时记得跟医生说妳有便秘

他会开药给妳吃

早上起床先喝一杯白开水(至少400-500cc)

接着吃ㄧ根香蕉。

这一招对我怀孕便秘来说非常有用，比吃什么黑枣乾，软便剂都有用

我是怀孕前不便秘的人，后来怀孕中后期住院安胎之后

回家卧床时间太长，导致肠胃不太蠕动，所以开始严重便秘，不仅用力到出血，用力过度到连阴道口都肿痛，那时候一边上厕所一边真的快哭了，很怕安胎的效果被便秘搞砸了。

怀孕前吃黑枣乾(就太阳牌加州梅那种号称纤维超多的)，多吃个几颗就拉肚子，怀孕的便秘吃那个也一点效果都没有。

忽然想起以前偶尔大号不顺时，吃香蕉配开水似乎效果不错，就让我先生买香蕉，(但是一定要配够多的开水，光吃香蕉效果也会不好)，一早醒来什么都先别吃，先喝一大杯开水，再吃香蕉，晚餐后可以在吃ㄧ根，我现在是天天顺畅。

每天都会上厕所，而且都是三分钟就解决了。遇过便秘的问题才知道，可以顺利的上厕所很舒坦。

看妈妈的体质

我怀孕一天还是可以上1-2次很顺

跟肚子愈大没有关係

之前孕期 也是很怕便祕

所以我每天早上空腹先喝一杯妈妈奶粉+高蛋白

再来每天吃很多蔬果

呵呵所以我整个孕期 都没有便秘

还固定时间嗯嗯

我第一胎到后期也是便秘

医生是建议我多吃奇异果唷!!!

还可以多喝点养乐多

效果还不错

我倒还好耶!!

现在是后期了34周

几乎每天一次!!

反而初期时比较会便祕

但后期我几乎是每天一样水果!!!

超喜欢吃水果的!!

可能或许是这个原因，便便顺畅多了

我不一样

怀孕初期严重便秘

都吃医生开的软便济

但到了

5个月大时

一切都很顺畅

有人说是小朋友长大了

压迫到肠道

没有空间

就变的顺畅了

同意

我买连皮烤地瓜吃

还蛮有效的

怎么我都是拉肚子～

可是我拉一拉也没比较瘦@@"

我几乎每天都会便便，而且一天超过两次以上，我想应该是宝宝压迫到肠道，所以不能一次很顺畅

不过如果没有注意增加纤维的话，还是会便秘

我现在六个多月!!

比起之前现在几乎天天大耶

最慢顶多两天而已后期反而没有便秘的问题!!

我是没有便秘

每天都要吃粉多青菜、水果

到后期放屁不是粉通畅

像是不通的水管

我没有ㄟ 反而拉肚子

你多吃大麦片跟芝麻

对了 黑枣汁超有用的!!! 天然ㄟ