可以喝红豆水喔

可以稍稍改善

至于煮法你可以上网"咕茍"一下

真的要生完才会完全改善

我那时后38周才水踵

也去做孕妇按摩,虽然有好一些,但隔天又肿回来了

撑到40w1d宝宝生出来才消肿

妈妈加油

唯一的方法有空就是要把脚垫高

我问过很多妇产科医师

红豆水除非你是无时无刻都在喝

不然水肿累积的速度比你在喝红豆汤的快

医生就当着我妈面前说

红豆水对孕妇没用

所以还是努力将脚垫高吧

要睡觉时 平躺 脚垫高

侧睡 两脚中间 夹一个有厚度大一点的枕头

不然就是 要睡觉之前 用热水泡脚啦

我现在是手指关节比较肿,尤其是睡醒时,

都紧紧的,好不舒服,

喝完红豆水,是觉得没有涨了,

但我想可能真的要一直喝才消的比较有效果吧!

但是煮完红豆水的红豆在怎么煮都不好吃了

唯一的方法有空就是要把脚垫高+1

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目前36W+4 ㄝ跟你有同样问题

ㄝ煮了红豆水来喝

不过不知道是不是量不够多

一天上班就带一瓶宝特瓶的量当水喝

在初期水肿觉得有效

现在感觉有点"不够力"了

问了医生的答覆ㄝ是：有空就把脚垫高

现在35w的我手手、脚脚也随着宝宝周数越来越大而跟着日益肿大啦

虽然我家婆婆三不五时会煮红豆水给我喝 不过看起来也没什么改善啊呜

（听说是要把红豆水当开水喝 一天要喝好多好多才有显着效果 不过红豆水真难喝啊我还是让它肿好了！）

询问医师是说水肿如果血压没有升高就好！如果要舒缓水肿症状就多抬脚 促进血液循环 饮食避免太油太鹹

也可以搭配完全不甜的红豆水来喝（没甜的红豆水真的是苦苦涩涩的 不好入喉喔！）

我也喝了好几周的爱心红豆水 但是都没什么显着的改善啊哈哈（可能我一天才一杯约300cc太少吧～）

现在我只好很乐观地想说 反正水肿也不会痛 生完就好～ 生完就好～

我的水肿脚现在都已经没有鞋子可以穿得下了～每天上班、外出都只能穿着宽大的勃肯呀！

肿到连脚趾头、脚踝都胖嘟嘟的！如果从小腿按压下去 还要一会儿肉肉才会弹回来喔！

消水肿红豆水作法(庄博士) ：

1煮沸一小锅水，待水滚后关火，放入约4、50颗左右的红豆（体重一公斤：一公克红豆）

2盖上锅盖闷上约半小时，通常会闷近一小时。（ 水滚后一定要马上关火再放进红豆，也不能加糖）

3最后取红豆水饮用，喝不完记得放冰箱冷藏，否则很容易因天热有酸味。

剩下的红豆可拿来作红豆馅，不要的人丢掉也行。

红豆不要闷到破了喔! 这跟煮红豆汤是完全不同的哦～原因在于只要红豆破掉，红豆水就没效了～

水肿脚图片--

我是怀第2胎现在34w

怀2胎都没有水肿

我的方法是参考孕妇营养书

书上说孕妇水肿是缺B6和蛋白质ㄛ

如果妈妈对这本书有兴趣请到我家留言