有有有我也是!!

自从满4个月后每天晚上都要起来3次以上

不过相对的我水也喝很多

越接近夏天口越渴

现在一天光是开水就会喝掉1200cc以上

而且有600cc左右是集中在晚餐之后

我想这可能就是我一直上厕所的原因吧!

不过不喝水我受不了!

情愿频尿啰!^_^

正常喔

以前怀我儿子的时候很怕出门

后期十几分钟就要上一次很累

辛苦妈妈啰

目前21W

也是晚上一定要起来个3,4次

应该是胎位比较低的关係

还有我睡前一定要喝个热牛奶或热豆浆

我也会耶

不过目前8个月了 反而没有那么频尿了

晚上尽量不要喝水应该就会改善啰

我也是我现在20周

还没睡着躺在床上会先上2次,睡着半夜还会起来2次很伤脑筋,老公都常常被我吵醒!

医生建议我晚上在床上时脚放在墙壁上抬高,让水分不要囤积在下半身,晚上少喝水(好像不太行耶!!一整天都觉得口乾舌燥的)我试了几天好像也差不多一样频尿@[email#160;protected]

我目前14w, 每天晚上要起来尿6-7次

快疯了 @[email#160;protected]

我现在31周了反而我觉得是因为宝宝有时压到膀胱的感觉 所以常常会有尿意我发现 换个姿势 就不会有尿意了说!!!!我个人的感觉拉

不然 有尿意我就跑厕所 这样真的一天到晚都坐在马桶就好了嘛

晚上八点后减少水分的摄取就比较不会频尿

(汤跟水果都尽量减少)

目前36w了晚上只有起床尿尿两次。

MIMI妈妈 你预产期几月几号 知道是男是女生吗

我15周 预产期10/26 还不知道是男是女@ @

各位妈妈，我才快四个月，也已经感觉到频尿啰，我朋友警告我这样后期会更惨。

所以我查了一下怀孕圣经，找到如何改善频尿、预防尿失禁的方法啰。

要训练骨盆底肌，有一种叫"凯格尔运动"，训练方式就是，要记得如厕时刻意停止排尿时的感觉，要记住这种感觉，这块可以停止尿流的肌肉就是骨盆底肌，记住后，就不要在如厕时刻意停止排尿了，免得感染膀胱炎，只要在等车或是看电视时练习就好，每次练习时，骨盆底肌夹紧后，从一数到五，然后再慢慢放鬆，尽量完全收紧后，再完全放鬆，每次反覆练习五次。

这样就可以改善频尿跟预防后期的尿失禁喔，还可以让生产更顺利。

供各位参考～