有没有可能是妈妈吃了太多新宝纳多这类的东西?这类保健食品吃多了会便秘ㄛ

可能妳说的胃口不好,也会吐,

所以,我想妳吃下去的东西也不太多,

当然出来的也会比较少一点

再加上,

可能妳要安胎的关係,

导致运动不足,所以,肠胃蠕动较慢

可以多喝优酪乳或含纤维质的优酪乳或果汁(如黑枣汁)那类的

可以话,还是要多吃青菜(沙拉也可),水,水果,甚至散个步,运动一下,

才能顺利渡过漫长孕期

祝妳一切顺利!

我之前也是超苦恼，那种满肚子便便的感觉很难受，而且如果硬是用力要上出来的话，还会流血，我试过很多方法(ex用座浴盆、吃大量水果…)都没有明显的效果，后来发现一个方法，现在每天都有便便哦!! 虽然量不多，但觉得好多了。妳就每天洗澡前先用蹲在地上，然后用热水由下往上沖屁屁(小菊花的地方)，然后慢慢的妳就会有放鬆感，接着就会有便意了。试试看吧

看来大家的困扰都一样!!

推荐给大家我个人还蛮管用的方法!!!(但长时间使就不一定了哦)

一早空腹时喝一瓶"统*木瓜牛奶"无意间发现那是很有用的方法!!!

(正值孕期的我们记得退冰一下哦)

所以每次回娘家爸爸都会特别準备一瓶!!!(他以为我爱喝啦)

妈妈可以吃益生菌,或者像我们家睡前吃5颗茶梅、喝梅汁(天然的)

都可有效帮助排便

吃红豆很有用哦

我也是便秘的体质，所以当初一怀孕就很怕自己会被这问题困扰

怀孕我又不敢乱服用健康食品或是软便剂

所以我就吃红豆

先将红豆大量一次蒸熟（不加糖）然后装在保鲜盒中冰入冰箱保存

每天要吃的时候用汤匙挖一大匙出来

加入果汁机中，与妈妈奶粉一起打着喝（因为妈妈奶粉很甜与红豆混合刚刚好）

整个怀孕过程，不但没有便秘问题

也没有水肿唷

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(原作者于 2009-05-11 19:35:10 重新编辑过)

可以喝成分天然的酵素，我天天喝不会拉肚子，却如厕顺利。如果吃锭剂或颗粒状的食品容易便秘，建议可以改喝的孕妇维他命。

我之前孕吐就开始便秘

因为吃什么都吐 连开水也喝不下去

每天上洗手间 很痛苦 上到流血

后来试了许多方式

我觉得还是水果与白开水最有用

吃西瓜(不要过量) 趁着比较不吐时 赶快喝水

因为吃的很少 勉强两天便一次 也是少少的

就这样度过3个月

加油了

可以喝优酪乳或养乐多喔！

我如果一两天没上就会马上买来喝呢！

我是吃凤梨(中型的半颗)如果买切好的,我可以吃掉1包,星期五晚上吃,到了星期天的早上才拉

我也是会吐,所以水喝太少了

大便太硬还是不要硬上啦,会有痔疮

(原作者于 2009-05-12 13:46:01 重新编辑过)

我13w时 有遇过一次大便秘

因为回婆家完 又回娘家 整整三天只入不出

肚子跟五个月一样大

为了把大便拉出来 我去厕所蹲了很久

用莲蓬头沖小菊花 吃凤梨 喝鲜奶 等 版上的方法都试了

就是拉不出来

后来发狠 用力嗯 超级用的嗯

终于嗯出了几颗小石头般的便便

　可　是　我　出　血　了　！　 ==

好在血没多久就停了 但是从此后吓到 再也不敢用力大便

那次后就又顺了 某天跟老公去吃拉麵 点了地狱拉麵

吃起来是小辣 还好 可是隔天就有一泻而空的感觉

之后只要哪天没按时去爱马桶 当天就去吃一碗

隔天就会乖乖出来了

不过这是下下策啦!

多喝水→真的是治本的方法

我现在一天喝两千cc 就没再便秘了

我初期孕吐，所以很不爱喝水

也会有便秘的状况，也有其他妈妈讲的上到屁屁流血。

不过我后来发现一大早起床立刻喝一大杯的温开水

便便的效果很明显，我其他时间都不太喝水

但是早上一醒来我一定会喝一杯

其他时候就会乱喝就是汽水或是养乐多这类的!!

不要用力喔这样子不好

平常就是多喝水, 多吃蔬果, 还有益生菌, 医生说多喝优酪乳也有效喔

另外我有请医生开药备用, 若二天以上 没有便便的话, 饭后吃, 吃个一天就很顺利的排出来了, 但是真的需要时再吃

我是吃芭乐,粉有效喔

不过要记得连芭乐子一起吃,

这样才有效

芭乐子有帮助消化的功能

所以不要把他挖掉了

我怀孕初期便秘,狂吃芭乐

结果吃到下巴都有点发炎了(呵呵!!是我自己吃太多了)

而且吃芭乐也不会发胖,一举两得喔

给妈妈参考一下

连芭乐子一起吃??真的吗??我一直以为那会造成便秘耶

我有吃益生菌一天一包,来试试一天三包好了

希望孕吐尽快完全远离我,我想试试每日起床喝温水+多吃青菜!

臤床时间久肠子又不易蠕动,到底臤床和行走哪个重要啊

版妈:

可以问一下怎嚜知道自己子宫颈有点开呢?

是医生检查发现的还是有出血啊?

我是主动要求医生照阴超

不怕一万只怕万一

太可怕了

我之前一直吃软便剂(医师开的) 效果不错 但听说会影响宝宝脑部神经发展

问了医师 护士 药剂师 一致建议Wakamoto整肠锭

怀第一胎时便秘也狠严重

中后期也常常坐超过半小时、一小时还是大不出来

可是便便就已经整个堵在门口

超痛苦的

后来老公也是在网路上找资讯

要我试试 网路上妈妈提供的：

坐在马桶时 脚踩在小椅子上 身体不要往前倾 上半身稍为往后

然后鼻子吸气 嘴巴吐气

深呼吸约十分钟

没多久就嗯出来了a

生完之后想嗯嗯时 一样会做鼻子吸气 嘴巴吐气

就会感觉比较快嗯嗯说

我也有这个问题

初期一用力就出血(前面)

水要喝多蔬果要多摄取

然后搭配乳酸菌及蓝藻

状况有改善

或者请医生在产检时开立软便药,也是一种方法

我现在38W都是吃乳酸菌,蓝藻不必太用力

虽然一次量不多,但每天都有分次

不需要用力,也能慢慢出来的

版妈喝高纤豆浆后胀气，都排不出来吗？

是的话，那真的是很严重。

我喝高纤豆浆真的会一直放屁，之后便便就解放了。

不过我是孕前没什么便秘

孕后有三周（58周大）时严重便泌

之后喝了几次高纤豆浆，渐渐排便很顺

现在11周没喝高纤豆浆，也不会便秘了

别人的建议不一定适合妳

妳就尽量多嚐试些其他好排便的食物看看。

我不敢耶！

因为我同事的太太就是因为太用力，

结果二十几周宝宝就早产了

我是吃很多蔬菜水果

排便状况反而比怀孕前好，

（因为没怀孕前都乱吃，饮食不均衡）

不过版妈胃口不好

就比较没办法了

那吃益生菌呢？

从快34周时忽然嗯嗯变的不顺畅 有便意 但是却怎样都解不出来

也是坐马桶坐到眼泪在眼框快哭出来

后来去果汁店想买蔬果原汁来喝喝看 帮助一下

但是老闆娘介绍我喝 奇异果多多 她说介绍5个人喝5个都有效

我试了一下 目前都有效果ㄛ

To maymay1981 期待小公主:

每天早晨喝一杯温500cc温开水,清肠胃且有助排便喔!

早上10:00-11:00下午3:00-4:00ㄧ样各喝500cc开水,把一些毒素代谢出去!

有空喝柠檬水(排除体内毒素)或吃奇异果有助排便!

若上厕所觉得今天便便水分不足,不容易大出来可用手掌将肚挤乌起来,

不久就会有排便加速的感觉!